Magen & Darm
Darmgesundheit ist extrem wichtig für das Gesamtbefinden
Für unser Wohlbefinden ist es unerlässlich, dass sich Magen und Darm im Gleichgewicht befinden. Man sagt schließlich auch „etwas schlägt auf den Magen“, wenn etwas die Psyche beeinflusst....
Magen und Darm regeln die Verdauung. Arbeiten sie nicht korrekt, führt das zu Verdauungsproblemen, wodurch Nährstoffe nicht mehr richtig aufgenommen werden können. Diese Probleme können die Lebensqualität auf Dauer massiv beeinträchtigen. Selbst bei einer ausgewogenen Ernährung kann das leicht passieren. Der Darm ist anfällig für Stress und Schlafmangel. Fehlt Ruhe im Alltag, reagiert unser Verdauungssystem sofort. Gerät es aus dem Gleichgewicht, fängt es sich kaum wieder von allein.
Vollkornprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte und Beeren helfen Magen und Darm dabei, ihre Arbeit zu verrichten. Reichen sie nicht aus, stehen uns Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung. Sie bauen die Darmflora wieder auf und sorgen für mehr Wohlbefinden.
Unser Darm ist auf Kupfer, Folsäure, Mangan und Inulin angewiesen. Vitamin A und B2 sowie Niacin und Biotin unterstützen die Schleimhäute bei der Regeneration. Dadurch tragen sie zum Erhalt einer normalen Verdauung bei.
